dag 14 av 100

INTERVALLER

Första fartökningen... 

4.58 km, 37.57 min, 8.18 min/km, 386 kcal, medelpuls 146.
Riktigt skönt att få öka farten och slippa snubbla på fötterna dock svårt att få ner pulsen emellan bara.. Och  sedan tyckte jag att 3 min fart innan lugnare tempo var lite för mycket. Borde varit 2 min full fart och sedan 3 min lugnt..

Premiär för nya löparjackan. Så tunn men ack så bra. Bara en tunn, långärmad tröja under och jag var lagom varm hela vägen och blev inte för svettig. /Angel