Först och främst kom mitt besked som jag väntat på idag: Det var grad 3 cellförändringar jag hade men de ska ha fått bort ALLT!!! Återbesök i början av Juni... YEAH!!!!!
Så till dagens träning. 35 minuter fartlek, 5 minuter uppvärmning sedan löpning blandat med lek. Utfall, upphopp, hoppsasteg, baklängeslöp och boxlöp.. Det var skitskoj och tiden gick fort..
3.81 km, 36.37 min, 314 kcal, 136 i medelpuls.
Och jag har bokat tid för min personliga träning. Nästa vecka kommer vi ha ett 30 minuters samtal "inför pt-timman".. Då vi går igenom utgångsläge och vad man vill ha ut av pt tiden, antar jag?! Sedan en timme med PT nästa torsdag. Bra gjort av Sirius att lägga in den tiden innan man tar ut pt-timman man betalt för. Då kan man dra igång direkt när man ses och slipper lägga de 30 minuterna under dyrbar betald tid. TUmmen upp...
/Angel
Skönt att du fått beskedet nu och att de var bra! Kram
SvaraRaderaMmm, känns toppen.. Yes!!
Radera