12 veckor till rajtantajtan

12 arbetsveckor och dagar kvar att jobba på formen till Malin & Markus bröllop. Startade dagen med att beställa "info" inför PT timman med Ulrika på Sirius. Nästa torsdag 2 maj ska vi gå igenom vad det innebär och vad jag vill ha ut av det.. Sedan drar vi igång med första "träningen" den 9/5. 

Jag fick ju det i födelsedagspresent och nu är det dags..

Jag måste få ut lite "glada" endorfiner i min ledsna kropp. 

Startar med intervaller.. 

5 min uppvärmning

30 sekunder snabbt

2.30 återhämtning 

Det sista 30 sek och 2.30 upprepas X 15.. Puh.. Men jag är laddad... Ev. tänkte jag mig ett styrkepass ikväll oxå. Orkar jag inte det så ska jag iaf försöka cykla. Dessa sista veckor tänkte jag få till 2 ordentliga pass per dag. Iaf de dagar jag mår bra, annars får jag hålla mig till promenader och lugn cykling till jobbet. /Angel