Dag 52, Torsdag, (gymbesök)

Usch och fy för omställningsdagar. Svårt att somna torsdag morgon men så till slut närmare 8.30 gav det sig äntligen. Kl. 13 ringde sedan kl. för uppstigning och frukost. *trött* Jag var inne på att ställa in Iron man 3 då humöret slackat rejält de senaste dagarna plus att jag skulle köra ett pass på gymet ihop med Pt-Ulrika. Ingen aning om hur slut jag skulle vara kl 18.

Men gymet gick bra och det är ju också dagens träning. Tungt, roligt och fartfyllt pass som hon gjort i ordning. Mycket jag känner igen men också mycket nytt, funktionellt. Jag tror det är viktigt att få med det i sin träning så man bara inte matar på i det stora hela och glömmer de små detaljerna (som jag gjort förut).
Vad man är van att träna märktes väl då jag skulle testa att vandra sidledes med gummiband under fötterna. Första steget åt höger gick väl bra men sedan skulle man hålla emot i steget med andra foten. Fjong, så levde foten sitt eget liv under bandets inverkan... Detta kommer bli en rolig utmaning och nu kör jag på enligt detta schema fram till bröllopet den 13/7..
Gjorde dessutom någon slags kroppssammansättningsvägning: Vikten ligger kvar på 100 kg.. :(
Insprängt fett 7, normalt 0-9 så det var väl inte så ledsamt
fettmassa 36% (20–30 % normalt, 30 %– fetma)
Muskelmassa 27%
De siffrorna är väl de som är mest intressanta och helst ska vara omvända.. Shit, jag kommer ihåg senast jag mätte mig med Kalipermätning så hade jag en fettprocent på 22%. Lite bättre.. Men iaf, som kvinna bör du ligga kring 34% så ett mål till blir att omvandla dessa värden.

Filmen Iron man 3 var bra. Lika bra om inte bättre än 1:an & 2:an. Dock lite mörkare med inte lika många bitska och fyndiga comebacks från Tony Stark. Helt klockren torsdagsunderhållning.
Dock helt slut när vi kom hem så efter att ha satt i bilstolen i mammas bil (som var här och hängde med Alwe) så gick jag och la mig.
Tur var väl det för nu 2.18 när jag vakna till lite så sa min hjärna: Men hallå kroppen.. Varför sover du? Du ska ju jobba nu...??? Så efter 30 minuters vridande och vändande så gav jag upp.
Och nu sitter jag här i mörkret och häckar framför datorn.
Idag blir det en löptur sedan tåget till Gbg med Alwe. Universeum och mys med syster och Oliver ikväll.
/Angel