I solsken så lunkade, löpte och promenerade jag. 4 km, 34 minuter.. Alldeles underbart.. Det sista började högerknäet låsa sig lite (det enda jag behöver se upp med när jag löptränar) annars så gick det över förväntan. Mitt löpande (lunkande) är i stort sett knappt mer än en ökning av promenadtakten och kommer så vara en månad framöver iaf, men sedan börjar jakten tillbaka till en mil på 1 timme. Nu lite vaniljyoghurt, kesella och banan. Mumma!
Ikväll väntar zumbapremiär och mys med min fina Linda.
Vilken underbar dag!!
p.s Har ni haft en bra helg? Josefine, Hanna, Blondie, Systeryster, Liin, Linda, Johanna och Malin;)
Någon som är sugen på att hänga på min 100 dagars utmaning sedan, fast ni lägger så klart upp träningen per dag så den passa er?!?!? d.s
Lots of LOVE
, Angel
Ja jag hänger gärna på och någon dag borde vi kunna få ihop nån löpning/träning ihop? :)
SvaraRaderaJag skippar träning just nu, men jag hejar på dig! Heja heja!
SvaraRaderaTill helgen far jag och mannen min till Gbg och går på operan, det är Chess som står på schemat, tillsammans med hotellövernattning och medföljande frukost :-D Ha det gott vännen! Kram
Inte ens promenader, vännen?
RaderaHur mår du?
Hoppas ni får en underbar helg. Mycket ljuvlig musik i Chess..
KRAM