Jag var tvungen att ta en time-out, utvärdera mig själv och vad som hände i helgen med mat, godis o kakor.. Därav den dåliga uppdateringen... Svårt att fokusera på att skriva när det bara rör i huvudet.
En sak är iaf klar och det är att jag går igång järnet på kolhydrater, vare sig det är mörkt osötat bröd eller tårta.
Suget kommer som ett brev på posten och jag bara måste ta emot det.
STÅ emot finns inte i min värld. Det spelar ingen roll hur mycket jag intalar mig själv: jag kan, jag vill, jag ska för sedan sitter jag där med näven bokstavligen i kakburken....igen!!
Men nog om det.. Kikade ju lite på Atkins då jag ätit LCHF med gott resultat förut..
Skillnaden som jag förstår är att i Atkins kan du lägga till lite kolhydrater senare när du hittat din toleransnivå.
Jag gillar fiberhavregrynsgröt med äpplemos ibland på morgonen och jag vill ha lite bär i min turkiska yoghurt..
Så Atkins is the shit... Inne på 3:e dagen nu och det går än så länge bra. Jag är mätt, nöjd och rätt glad.
Hamburgare med mozzarellost, hemmagjord dressing och hårdost, lax i kokosmjölk med avocadosallad, äggröra, kalkon med ytterst lite tomatsås, mandel och mozzarella är lite av vad jag ätit hittills i veckan.
Smaskigt värre.. Svart kaffe och några ostbitar har slunkit ner mellan målen..
Det får bli en dag i taget filosofi här med lite framförhållning..
Jag har inte cyklat eller rört på mig något alls utan fokuserat på att fixa maten till att börja med.
/Angel
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar