Räkmacka..

God morgon! 

Smarrig frukost.. Räkmacka a´la LCHF och en kopp svart kaffe.

Underbart med sol, eller hur? Nerkletad i ögonen, bomtät i näsan och kli i halsen..

Alldeles, alldeles freaking fantastic!! 

Mina smarriga vänner från igår... 

Ser ur som vanliga kokosbollar, eller hur? 

Lite ärenden när jag vaknat till och hämtat lillplutten, annars lugnt.

Längtar till helgen då det blir bio med vännen Linda. Hon fick ett biobesök av mig i present så vi får se om vi hamnar i Skövde eller om vi håller oss hemma. 

Love, Angel

incoming...

Lingonveckan närmar sig bokstavligen med stormsteg, typ imorrn är det dags och det märks på både humör 

och sötsug (tyvärr får jag säga, trodde det blivit bättre:() 

Iaf tog jag det säkra före det osäkra och slängde ihop någon slags lchfchokladbollsmet som just nu stelnar i kylen. Smör, kokosfett, kaffe, mandelmjöl och kakao samt yttepytte lite sötningsmedel, Stevia strö. 

Slickade slickepotten och mumma att det duger som sugsubstitut.. Ska avnjuta två av dessa med lite kaffe senare, tänkte jag. 

Annars är allt rätt bra. Hälsade på syster fre-lörd, då sov jag mesta tiden: vet inte vad det är med mig?!? 

Igår så åkte vi hem rätt tidigt fast kusinerna fick leka lite en stund till iaf. 

Firade mamma som fyllt år.. Hallå.. 17 maj liksom:) fick kämpa för att hålla mig vaken då med.. Lyckades inte så bra då jag vaknade 2 timmar senare i soffan.. 

Uppe hela natten inatt med nöd och näppe och kl. 23 ikväll inleds en ny jobbvecka.. Vet inte om det är alla allergimediciner ihop med hög andel pollen som gör mig så trött. Alla jublar över det fina vädret och jag bara spottar och fräser för det exploderar ute och det blir en smärre explosion i mina ögon, näsa och svalg med:( 

/Angel 

mys & kvällsmat..

Jag ska strax joina legobyggaren i soffan för massa obligatoriskt mys innan sängdags..

Men först en smaskig kvällsmat: tonfiskröra med avocado och te med lite grädde

 Så här ser det ut i ett hörn hemma just nu... NÖJD!!

Finebilen blev nog tyvärr kvar hos Hanna och Wilma där vi tillbringade förmiddagen så vi får mysa själva...

Eftermiddagen spenderades någonstans ute i obygden hos Kusinvitamin som äntligen tagit steget ut i friheten. Det innebär 7 rum och kök och en trevlig killhuskompis. Soffhäng och tjöt.. 

Nu är J. på killträff och det blir nog sängen tidigt för alla parter sedan. A. vakna kl 5, jag har varit vaken sedan kl. 14 igår och sötesambon lider av en manlig förkylning;)

Imorrn mys med familjen förmiddag och efter lunch drar jag och A för att hälsa på moster och kusin..

Love, Angel

Niceig frukost..

Kokt ägg, majo, fryst dill och massa räkor.. Mumma...

En jobb natt till sen ledig fram till söndag kväll.. Skönt! Får se hur det går att sova imorrn bara när båda grabbarna är hemma pga röd dag.. 

Igår kom ÄNTLIGEN vår kamin. 

Vi har bara väntat på den sedan 1 maj. Vi fick med 12 liter eldningssprit som tröst så det var väl rätt ok ändå.. Jag tycker kulören blev riktig bra mot tapeten?! och nu saknas bara en massiv kandelaber med lila ljus på och något fint foto på "spiselkransen"

Nej, äta klart frukosten här sedan ska jag och lille A ta en tripp till både gammelmormor och mormor..

Peace..

Sex..

dagar sedan uppdatering. Jag hatar att jag är så dålig på att skriva av mig.. Det är ju det denna sida är till för: ventilation. Iaf så kan jag upplysa om att min atkinsvecka övergick i lchf.. Jag vet hur bra jag mår på det och jag kan det.. Varför en trigga igång kroppen med mera kolhydrater när jag vet hur det blir. 

Jag har precis läst Lchf för kvinnor 

och hon skriver några rader som fick mig att tänka till... 

Men hallå, det där är ju JAG i ett nötskal?!? 

"För mig funkar det inte med en bit. Jag börjar med en, men det tar inte månra timmar innan jag ätit ytterligare fyrtio bitar - för att sedan drabbas av ångest. Men om jag hoppar över den första så har jag inga som helst problem." 

Acceptera att du inte kan unna dig "ibland"

Anna Hallén, Lchf för kvinnor

Jupp, det där är jag.. Var är kakpaketet, älskling?, frågar J? 

Oj, de fikade vi upp när vi hade besök förut idag (alltså JAG åt upp dem). J kanske hade tagit en kaka för 2-3 dagar sedan och det gjorde jag med men sen när han gick ut i garaget eller gjorde något annat så försvann kakorna mystiskt nog:( 

Sockerberoende någon? Kolhydrater bidrar bra till att höja serotonin-nivån i kroppen och det ger minskad ångest och oro. (samma som i mina anti-depp. De går ju ut på att höja serotoninet). Så det är ju inte direkt främmande att "crava" kolhydrater när man mår skit, eller har tråkigt, eller går förbi skafferiet.. U name it.. 

Kroppen är finurlig på det viset.. 

Men nog om det... 

Jag mår bra på denna maten: pigg, fräschare och känner mig redan avsmalnad..  

Så nu blir det bokstavligen Lchf för hela familjen... Också en bok Anna Hallén som jag plöjer nu. Väldigt intressanta fakta om vad socker/kolhydrater gör med t.ex. aktiva barn o.s.v. 

Idag fick Alwe mjölfria pannkakor med osötad grädde och mosade hallon till middag. 

Han var väldigt nöjd och mätt sen. 

Shit, nu skriver jag så jag glömmer jobbet... 

Det går bättre nu... 

Love, Angel

Det går bra nu..

Jag var tvungen att ta en time-out, utvärdera mig själv och vad som hände i helgen med mat, godis o kakor.. Därav den dåliga uppdateringen... Svårt att fokusera på att skriva när det bara rör i huvudet. 

En sak är iaf klar och det är att jag går igång järnet på kolhydrater, vare sig det är mörkt osötat bröd eller tårta. 

Suget kommer som ett brev på posten och jag bara måste ta emot det. 

STÅ emot finns inte i min värld. Det spelar ingen roll hur mycket jag intalar mig själv: jag kan, jag vill, jag ska för sedan sitter jag där med näven bokstavligen i kakburken....igen!! 

Men nog om det.. Kikade ju lite på Atkins då jag ätit LCHF med gott resultat förut.. 

Skillnaden som jag förstår är att i Atkins kan du lägga till lite kolhydrater senare när du hittat din toleransnivå. 

Jag gillar fiberhavregrynsgröt med äpplemos ibland på morgonen och jag vill ha lite bär i min turkiska yoghurt.. 

Så Atkins is the shit... Inne på 3:e dagen nu och det går än så länge bra. Jag är mätt, nöjd och rätt glad. 

Hamburgare med mozzarellost, hemmagjord dressing och hårdost, lax i kokosmjölk med avocadosallad, äggröra, kalkon med ytterst lite tomatsås, mandel och mozzarella är lite av vad jag ätit hittills i veckan. 

Smaskigt värre.. Svart kaffe och några ostbitar har slunkit ner mellan målen.. 

Det får bli en dag i taget filosofi här med lite framförhållning.. 

Jag har inte cyklat eller rört på mig något alls utan fokuserat på att fixa maten till att börja med. 

/Angel

Skäms:(

Jaaa, vad ska jag skriva? 

Allt eller inget? Hur askass jag är, utan karaktär och dömd till denna oformlighet resten av mitt liv? 

Jag skäms över min kroppshydda, över att vara en tjock mamma och tjock över lag. 

Jag har alla möjligheter att ta mig ur mitt sockerberoende: möjlighet att få sova, stöttande vänner, världens bästa sambo och en härlig familj men nej då.. Dåliga ursäkter finns det alltid!!! 

Jag försökte smita från ett 3-årskalas idag, för jag vet att äter jag misnta lilla vitt bröd eller sött så kommer suget igen, igen, igen o igen och jag kan INTE stå emot senare- Men istället för att förbereda mig mentalt och ta den biten när den kommer efter kalaset så gör jag chokladbollar med lillkillen (igår). När vi var klara ville han inte ens ha några så dem åt jag i stort sett upp själv. Och eftersom vi ändå skulle på kalas idag så kunde jag ju äta chilinötter och dricka dricka igår, eller hur? 

Hur kan man vara så jävla dum, rent ut sagt? 

Jag är en vuxen människa, 34+, träningsvan mer än hälften av mitt liv och utbildad friskvårdskonsulent. Det finns liksom ingen ursäkt ens?!? Ändå sitter jag här och har missbrukat mat i 2 dagar. 

DET mina vänner är den nakna sanningen idag!

/Angel

ONT:(

Ont av pollen, inatt och nu. Snörvel, stön och stånk.. 

Läkarbesöket igår gick bra. Jättetrevlig läkare, fick lite nya mediciner mot allergi och astman som ska hjälpa bättre. 

Nu ska jag bara ta mig utanför dörren för att hämta ut dem också. 

http://www.fotoakuten.se/

Fyyyy.... 

Håller mig helst inne med stängda dörrar fram tills jag hämtar A. 

Love, Angel

Spännande!

Ja, då får vi se hur denna dagen slutar?! Ska till läkaren 11.30 så jag var verkligen tvungen att komma upp så tidigt som 10.30 idag. *huga* 

Men var nog spänd eller nåt efter att ha ha vridit mig en timme, så sitter jag nu här istället.. Frukostdags och vara vakendag blev det..

Jag var inne och kikade på en blogg häromdagen där tjejen levde enligt Atkins... Väldigt intressant och väldigt likt LCHF som jag införlivat i min vardag förut. 

Kika här: ATKINSBOK 

Gillar dock Carbzone.se´s produkter bättre än atkins, då de är utan socker och mer naturliga. Jag vet ju att jag mår toppenbra av att äta så... Passar inte min inneboende socker-råtta direkt men det är ju bara bra och som det ska va. Lite sugen...

Jag fuskade med cyklingen igår då jag var öm i "greta" plus att min kropp känner av björkpollena.. Det måste varit typ explosion igår.. Våren är härlig men usch och fy för allt som blommar..

Jag LOVAR att kontra med en långpromenad senare idag.

Love, Angel

YES!!!

Min drömlördag är bokad och klar.. 

country-music-festival

Även boende bokat... Hotell Nissastigen i Gislaved. 

Tog en romantisk natt i smyg för Jimmy så det väntar lite bubbel, choklad och goa morgonrockar på rummet. 

Nu saknas bara barnvakt;) 

Annars åker vi allihopa.. 

/Angel

Jag kan..

och jag ska fixa detta nu! 

Cykeln har gått varm, så även ikväll. Det tar ca 30 min att cykla de 9.6 kilometrarna till jobbet vilket jag är fullt nöjd med, otränad som jag är och mitt i värsta pollensäsongen. 

Dock har jag inte fixat hela "Lidénsbacken" än... Antar benen är trötta efter natten och cykelturen hem. 

Det tar verkligen bomstopp i värsta lutningen... 

Så där har jag ett litet delmål till.. I slutet av nästa jobbvecka så tar jag hela backen.. 

Jupp, så är det!!

/Angel