Friskvård..

Tjohopp... 

Sista dagen med sjuk Alwe. Imorrn blir det förskolan igen. De två sista dagarna har han visserligen vabbat ihop med farmor.. *tack så mycket* Så jag & Jimmy har kunnat jobba på.. 

Skitjobbigt att ställa om sig för en dag hemma när man jobbar natt. Du hinner liksom aldrig sova ikapp för nattjobbet då, så jag är ubertacksam att jag slapp, av den orsaken. 

Igår stod ansiktsbehandling på schemat för mig.. 

Jag provade en ny tjej: Mia Perez. Henne kan jag varmt rekommendera. Supergó tjej och behandlingen var underbar.. Enda - var att jag skulle jobba efteråt. Jag var så sömnig, avslappnad & go  i kroppen så jobbet blev en pina. Knappt någon aning om hur jag tog mig hem i morse så trött var jag.. 

Idag är det fortsatt friskvård för mig med benpass på Sirius, 20-21. Lite mat, en snabb dusch & sedan jobb. 

Imorrn hoppas jag på lite hjälp från mor att fixa i ordning det sista i min rabatt.. 

Lite sukulenter & marktäckande ska få flytta dit också. Sedan får jag nog flytta på välkommenskylten så länge för just nu när det är så kalt, så ser den ut som en gravsten, tycker jag?!?

Sedan måste jag få visa att det börjar arta sig ute.. Här är gången upp till finentrén snart klar & till vänster ska den färdiga rabatten ståta sen.

Peace.. 

Knasigt det kan bli....

Mitt förra inlägg skrev jag 21.45 och det var alltså då plutten satt uppe.

Inte nu, mitt i natten.. Jag har dock behövt rycka in & lugna 2 ggr till sedan sist men då höll vi oss i sängen. Jag hör hur han muttrar & gnyr med jämna mellanrum men än så länge lugnt..

I veckan blev det inte så mycket tränat.. Jag har däremot hållit mig gällande maten.. 2000 kcal hela veckan.

Nu blir det cykel till jobbet inatt såvida inte det stormar då med;) 

Måndag: ansiktsbehandling

Tisdag: Gym

Onsdag: Gym

Torsdag: Vila

Fredag: Gym 

Så är tanken just nu iaf sedan får kroppen bestämma. 

/Angel

Jahapp

Undra när detta går över då? 

Lite avlastning av min mamma idag så pappa Jimmy kom iväg på bilträff & jag fick sova. Liten har fortf. feber & dålig aptit, dock inga 40 grader men mellan 38.5-39 & det räcker efter så här många dagar. 

Lillknortens fina bebismage är snart borta juh:( En diet på Piggelin, vatten, alvedon, ipren & vattenmelon orsakar väl det. Just nu sitter sjuklingen halvhög på febernedsättande & iaf fnittrar lite åt Alfons.. 

Han har hunnit lagt sig för kvällen & vaknat några omgångar redan. 

Det börjar bli tufft. Nu ska jag vara vaken inatt inför dagssömn och nattjobb imorrn. Vi får väl se hur det går. Jag tar natten så J får sova så gott det går & han får hitt på nåt imorrn så jag får sova på dagen. *puh* 

Nu är det ledsamt igen så jag får gå & "gosa" lite

/Angel

Det ljusnar...

En lika hemsk natt i natt men iprenen han fick kl. 3 inatt höll febern borta iaf till en bit in på fm, då det var dags för en ny dos. SÅ lite piggare idag så vi har vart på promenad ner till Sjölunda & en snabb sväng till min mormor men nu orkade liten inte mer utan han slocknade. Så det blir en liten powernap för honom nu & sedan mys inför kvällen.. Grillning, film & så...

Trevlig helg & grattis till alla som haft en sådan toppenfin 1:a semestervecka.. ;)
/Angel

Äntligen..

Nähä, det var väl ingen liten sjukling som ville somna i vagnen i morse. 

Jag lyckades söva honom i soffan några minuter vid 9-tiden men that´s it.. Nu snackar vi typ 10 minuter sen börja han klaga över ont i munnen precis när jag slått mig ner med min frukost.. 

Men NU äntligen slockna han.. Antar att han får sova för Sömn läker väl & febern pendlar mellan 39 och 40?!?! 

Åh, vad ska jag göra först? Äta, sova eller duscha???;) 

/Angel

Slagen hjälte..

En slagen hjälte slocknade 19.13 igår med näsan mot min och en varm arm kring min hals. En timme senare vaknar han & skriker att han har ont i munnen.. Lugnas & somnar till slut, halvt om halvt på mig. Det satte liksom tonen för hur natten varit så, så mycket sömn har det inte blivit. Upp kl. 5 idag trots hög feber och ingen nattsömn.. 

*suck* 

Funderar skarpt på att slänga honom i vagnen & gå en sväng. Han behöver ju vila. Fortf. dåligt på vätskefronten men vi kämpar på. Bara 39.5 just nu iaf. 

Peace out.../Angel

Inte okej..

40,9 i feber & en slapp Alwe är inte okej... Det tyckte inte 1177 heller så nu blir det tvångsvattning i en timme & så ringer tanten upp igen.. En isglass & en bit vattenmelon sen igår inte heller ok.. 

*orolig*

Blödande mammahjärta..

Alwe har lika hög feber idag och mitt hjärta värker.. 

Lite ny sysselsättning är bra att ha de stunder man orkar leka lite..

 & en present till en vän;) 

Jag blev väckt kl. 11 idag så jag blir hemma och "vabbar" inatt.. Orkar inte sova minimalt, jobba en natt & sen ändå inte få sova för Alwe blir ju hemma imorrn med.. 

Nu: powernap.. 

/Angel

Stackars Alwe..

Alwe a´la 40 graders feber.. Hängig & gosig.. 

Kl. 19 ville han gå och lägga sig så det var bara att bädda ner sjuklingen.. Lite orolig då febern inte gått ner då trots Ipren vid 18 tiden?! 

Well, nu ska jag äta och sen sova fram tills jobbdags.. Vill egentligen mest av allt vara hemma & krama min sjukling men men.. 

/Angel

En potta skit..

Igår vaknade jag 11.45 utan att kunna somna om &  idag ringde hemtelefon vid 12.15. Lagom trött nu, då jag inte kunde slappna av igen efter att ha rusat upp som en blind tjur.. 

Så frukost har avnjutits.. Havregrynsgröt, färska jordgubbar, mjölk & ägg.. Mummafrukost & nyttig.. 

De obligatoriska tabletterna intagna, 4 Omega 3 & en vitamintablett plus några koffeintabletter.. 

*Snark* 

Jag valde att avstå från träning denna vecka & istället acklimatisera mig in till nattjobbstid igen.. 

Men fr.o.m måndag finns inga ursäkter såvida jag inte är supersjuk eller har sovit askasst. 

Jag skulle cykla tidigare innan jobbet & träffa fina vännen Linda ikväll men vi får se hur det känns sen. Det kan hända att det får bli en lur ihop med Alwe innan jobbet istället. 

Idag drar vi till Lundsbrunn. Rubens mekaniska är där& lillkillen är ju galen i maskiner. Vad gör man inte för de älskade? 

/Angel

Campadre.se

Se vad man kan hitta när man klickar runt bland bloggar.. Campadre.se med roliga & prisvärda kampanjer. Jag har fått en egen tipsa vännerlänk så om ni är sugna: pls, änvänd den...

Angelicas vänner: campadre.se

Jag har klickat hem detta: lila mixkanna & Blender 

Sista semesterhelgen

   

/Angel

Borås djurpark 18/7-12

Vi hade en toppendag hela familjen med farmor och kusinerna med familj.. SÅ där lagom varmt och inte för mycket folk.. 

/Angel

Filurar i mörkret

Jag åkte hem tidigt från grillfesten då jag inte mådde bra men väl hemma kan jag lik förbannat inte somna utan äkta mannen som är kvar O så förblir tills imorrn fm.. Så nu sitter jag här i min ensamhet och funderar på hur jag ska lägga upp träningen de kommande veckorna.. Eller iaf V. 30-33 då det fortfarande är semestertider på gymet. Sedan vet jag inte när, hur och vilka pass som kommer köras på Sirius.

Måndag: Tabata
Tabata är ett japanskt påfund där man jobbar i intervaller. 20 sek arbete och 10 sek vila. 8 omgångar och sedan en lite längre vila innan byte av övning.Man ser till att använda sig av övningar som jobbar med så många muskelgrupper som möjligt för maximal utmattning. Redskap kan användas men det är inget måste. Framförallt handlar det om enkla övningar som ändå är väldigt effektiva.Ett pass där man garanterat blir både flåsig,svettig och får tränings värk!Och kanske det viktigaste: det passar alla! Män och Kvinnor,mer eller mindre tränade! Fritt lånat från Sirius sida..
Tisdag: Vila/morgonpromenad
Onsdag: styrka
Torsdag: Vila
Fredag: styrka
Lördag: Cirkelpass muskel/kondition
(Muskel & kondition: Explosivitet, uthållighet, styrka och kondition varvas på bästa möjliga sätt.
Den ultimata klassen för dig som gillar effektiv träning. Träningspasset passar alla.)
Söndag: vila
Utöver det så cyklar jag till och från jobbet.. Nästan 2 mil/dag..
I fortsättningen sätter jag min målsättning 4 veckor i taget. ganska lagom och med mål som går att ta på..
Annars, utöver det så är det Fit 35 som gäller (2 mars-2013)
Nu måste jag försöka sova.. Ska krypa ner bredvid en av de viktigaste i mitt liv och se till att somna gott..
Vilodag imorrn med sen kör jag på måndag.. V. 29 blir styrka, vila, tabata, vila, styrka och sedan ett muskelpass på lördag.. Söndag går jag på jobb igen och V.30 träningsschemat gäller.

Peace out, Angel

vilande

Vilar nu så jag orkar med Jimmys släktgrillfest ikväll.. Iaf en stund.. Jag åker nog hem lagom tills Alwe ska sova så får de som är pigga stå för festandet. Det brukar vara mysigt så jag vill inte missa det helt heller. 

Tack och lov för Alvedon, säger jag bara. 

/Angel

Älska Lasse;)

Vi tog oss iväg till Läckö Slott igår ändå efter mycket omvägar. 

Mysigt värre att hålla handen, lyssna på stämningsfull musik och känna sig alldeles ensamma i världen trots 3-4000 andra;) 

Jag mår fortfarande skit, rent ut sagt... Lägg till huvudvärk idag med så är bilden komplett. 

Alwe fick vara hos farmor en stund idag på efm så min äkta man fick fortsätta nästa projekt.. i lugn och ro.. 

Trappa till groventrén.. 

Jag har ännu inte fått några kort av pappa från vår lilla resa så jag vill inget berätta men här är en superfin presentpåse som vi fick av min yngsta syster och hennes karl i bröllopspresent.. Massa smaskiga oljor, tapenader och grizzinis.. *mumma* 

Tvingade maken att köpa en ny radio till köket som skulle matcha canvasen ovanför. 

Snacka om fullträff med denna då;) 

Nä, nu mys med lilleman innan han och jag slocknar för kvällen.

/Angel

EN potta skit..

Ärligt talat mår jag kasst men jag tog mig iväg till E.L och stretch i morse iaf och sedan har dagen varit knas. Dumma, dumma mig som vägrar lyssna på kroppen. 

Ställt in en lekdejt och letat med fackla efter någon som ville gå med Jimmy på Winnerbäck eller köpa båda biljetterna.. Jag orkar egentligen verkligen inte...:( Men, men får knapra alvedon bara så ska det nog gå bra. Faen, betalt nästan 1000 spänn för 2 biljetter då ska en dit... 

Plus att vi inte sett honom sedan jag väntade Alwe så... 

Pust...

V. 28

Ont i halsen och segt allmäntillstånd stoppade tyvärr träningen i tisdags.. 

Istället mös hela familjen ihop.. Lite bus hos Wilma, shopping på Sixten´s (tischa till mannen) & dessa ursöta örhängen fick jag av äkta maken från Nostalgeek. 

Tisdag efm åkte vi iväg mot okänt mål för övernattning. Pappa hade fixat en liten överraskningsfest för vi gift oss plus sommarfest för alla hans barn. Mer om det kommer.. 

Idag drog vi oss hemåt tidigt.. Katthår är inte min starkaste sida:(.. 

Väl hemma fixade jag nya träningsskor, solglasögon och lite annat skoj.. 

 I morgon blir det iaf Easyline följt av ett längre stretch & smidighetspass.. Kl. 8.15 går cykeln mot stan.

På söndag tänkte jag lägga upp lite strategier inför jobbstarten gällande mat, sov och träning. 5 veckor i stöten.. 

Åhhh, imorrn kväll är det äntligen dags... Lasse, min vän.. Ingen sjunger som du;) Diggiloo på Läckö...Vad är det??? ;)

Sova nu.. 

Natt natt/Angel

Bildkavalkad v. 27

Nya kameran testas.. 

 Grillfest med gamla och goda vänner..

 Avlämning hos farmor inför en barnfri natt.. 

(kära vänner att ni inte säger till när man blir så tjock....:() Vem är det där med Alwe??? 

 Finaste grabbarna på väg till Stellas lekland.. 

 BUS

 Vila;)

 Underbart trädäck ihop med blivande trapp till finentrén har världens bäste man snart gjort klart under semestern.

Och jag har mest tränat... Varannan dag har det blivit ett pass på gymet och det känns toppen.. 

Mer ska det bli då jag skaffat kort på Sirius och ska gå några ronder med en PT efter sommaren, bara för att komma igång ordentligt. 

Det kan inte bli annat än bra detta... 

Denna vecka blir det: 

tisdag helkropp

onsdag vila

torsdag EL plus stretchpass

fredag vila

lördag muskelpass

söndag vila/morgonpromenad

Så nu vet ni, så jag kan inte fuska;) 

/Angel

Hur uppdatera?

Lite bröllopsfirande med Jimmys familj dagen innan midsommar. Söta svärmor hade trixat o donat. Vilken toppenkväll... 

Ett superstort parasoll till altan fick vi.. Tack!!

På Midsommarafton hade vi besök av nya och gamla vänner. Väldigt trevlig grillafton iaf.. 

Söndagen drog vi till Stockholm och hälsade på min fina vän Mia med familj. Där sov vi en natt i deras lägenhet och sedan vidare till Norrtälje för att träffa hennes föräldrar.

På tisdagen blev det Skansen i ömsom regn och ömsom solsken. Det var bra och A älskade djuren och karusellerna o.s.v. What not to like liksom?!? ;) 

Jo, vi har ju semester då så dagarna är någorlunda lata och i morgon är det 3 veckor kvar. Träning är prio ett just nu.. Och peppar peppar så har jag kommit iväg. 

/Angel